Le Journal Créatif®
“La créativité au service de la connaissance de soi”
Le Journal Créatif est une approche innovante du journal intime mise au point par Anne-Marie Jobin (journalcreatif.com).
Il permet d’entrer en relation avec son intériorité et de l’explorer par la créativité ! Il est le lieu privilégié pour observer et accueillir ce qui nous traverse, que ce soit les émotions, pensées, ressentis, joies, peines ou les rêves en leur donnant une forme tangible; il rend visible l’invisible !
Sa pratique favorise un mieux-être général, augmente l’autonomie de la personne ainsi que la confiance en soi.
Sa particularité et sa richesse résident dans la combinaison de 3 langages créatifs différents. Techniques d’écriture, dessin intuitif et collage spontané, permettant d’allier les forces de la pensée rationnelle aux ressources de l’intuition.
Aucune connaissance artistique préalable n’est nécessaire !
Bénéfices
- mieux se connaître
- expression - gestion des émotions
- gestion du stress
- développer sa créativité
- soutien dans les prises de décisions
- organisation des idées
- mise en action vers nos objectifs
- sentiment de bien-être et de détente
